대구서구청소년수련관에서 운영하는 수영 강습 및 아쿠아로빅, 헬스, 풋살장 대관 프로그램을 안내합니다. 대구서구수영장의 체계적인 강습 과정과 회원 등록 일정, 강습료, 환불 규정을 확인하세요. 국가유공자, 장애인, 다자녀 가정 등 다양한 할인 혜택도 제공됩니다.
목차
대구서구청소년수련관
대구서구청소년수련관에서는 지역 주민들의 건강 증진과 여가 생활을 위해 다양한 생활체육 프로그램을 운영하고 있습니다. 특히 대구서구수영장은 체계적인 강습 프로그램을 제공하여 수영을 처음 시작하는 초급자부터 전문적인 기술을 익히고 싶은 상급자까지 맞춤형 강습을 받을 수 있도록 구성되어 있습니다. 또한, 대구청소년수련관에서는 아쿠아로빅, 헬스, 풋살장 대관 등 다양한 운동 프로그램도 함께 운영하고 있어 연령과 체력에 관계없이 누구나 참여할 수 있습니다.
이 글에서는 대구 서구 수영장의 수영 강습 프로그램, 아쿠아 및 헬스 프로그램, 수강 등록 절차, 강습료, 환불 규정 등을 자세히 안내해 드리겠습니다.
- 주소: 대구 서구 문화로 122
- 문의: 053-572-2451
- 대구서구청소년수련관 홈페이지
오시는 길 및 교통편
- 주소: 대구광역시 서구 문화로 122
- 문의 전화: 053-572-2451
- 주변 정류장:
- 서구청소년수련관 건너
- 서구문화회관 앞
- 평리5동 행정복지센터 앞
- 운행 버스:
- 간선: 204, 524, 750
- 지선: 서구1, 서구1-1
대중교통을 이용하시면 더욱 편리하게 방문하실 수 있으며, 개인 차량 이용 시에는 인근 주차장 이용이 가능합니다.
대구서구수영장 수영 강습 프로그램
대구서구수영장은 초급부터 연수반까지 체계적인 커리큘럼을 제공하여 수강생의 실력에 맞는 강습을 받을 수 있도록 운영되고 있습니다.
| 강습 단계 | 강습 내용 |
|---|---|
| 초급반 | 자유형 입문 – 수영을 처음 배우는 분 |
| 중급반 | 배영 입문 – 자유형이 가능한 분 |
| 고급반 | 평영 입문 – 자유형, 배영이 가능한 분 |
| 상급반 | 접영 입문 – 자유형, 배영, 평영이 가능한 분 |
| 교정반 | 자세 교정 – 4가지 영법(자유형, 배영, 평영, 접영)이 모두 가능한 분 |
| 연수반 | 자세 교정, 스타트, 턴 수업 진행 |
수영을 처음 접하는 분들도 부담 없이 강습을 시작할 수 있으며, 상급 과정에서는 보다 전문적인 기술을 익힐 수 있습니다.
아쿠아로빅 프로그램 안내
대구청소년수련관에서는 수영을 하지 못하는 분들도 참여할 수 있도록 프로그램을 운영하고 있습니다.
효과
- 물속에서 이루어지는 운동이므로 관절 부담이 적어 남녀노소 누구나 쉽게 참여할 수 있습니다.
- 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 원활하게 하여 건강 증진에 도움이 됩니다.
- 음악과 함께 진행되어 재미있게 운동할 수 있으며, 스트레스 해소에도 효과적입니다.
- 성인병 예방 및 관절염 치료에 도움이 되며, 체력 향상과 유산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있습니다.
전문 강사의 지도 아래 체계적으로 진행되며, 강습을 통해 건강한 생활을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
헬스 프로그램 안내
대구 서구청소년수련관에서는 체계적인 헬스 프로그램을 제공하며, 인바디 측정을 통해 개개인에게 맞는 맞춤형 운동을 진행합니다.
헬스 프로그램 특징
- 인바디 측정 후 개인 맞춤형 운동 프로그램 제공
- 유산소 운동을 통한 심폐 기능 강화 및 체지방 감소 효과
- 근력 트레이닝을 통해 기초 체력 증진
- 개별 퍼스널 트레이닝(PT) 진행 가능
헬스 프로그램은 초보자부터 숙련자까지 모두 이용 가능하며, 건강한 신체를 만들고자 하는 분들에게 적합한 프로그램입니다.
수강 등록 및 이용 안내
회원 접수 일정
| 프로그램 | 기존회원 재등록 | 신규등록 및 반 변경 | 잔여등록 |
|---|---|---|---|
| 수영 | 매월 20일 ~ 24일 | 매월 26일 ~ 27일 | 매월 28일 ~ 익월 10일 |
| 헬스 | 수시 접수 (등록한 날부터 한 달 이용) | – | – |
수강 신청은 인터넷 및 모바일 결제, 현장 접수, 전화 접수를 통해 가능하며, 접수 일정은 매달 변경될 수 있으므로 공지사항을 반드시 확인하시기 바랍니다.
수영 및 아쿠아로빅 강습료 안내
| 구분 | 성인 | 청소년 |
|---|---|---|
| 주 2회 (화·목) | 52,000원 | 40,000원 |
| 주 3회 (월·수·금) | 62,000원 | 50,000원 |
| 주 5회 | 82,000원 | 70,000원 |
토요수영 및 회원제 자유수영 강습료도 별도로 운영되고 있으며, 자세한 내용은 수련관에 문의하시기 바랍니다.
환불 규정 안내
| 구분 | 환불 금액 |
|---|---|
| 개강일(매월 1일) 이전 취소 | 강습료 전액 환불 |
| 개강일(매월 1일) 이후 취소 | 남은 이용일수 금액 – 총 이용 금액의 10% 공제 |
환불 신청 시에는 증빙서류가 필요하며, 신청 후 14일 이내 계좌로 환불이 진행됩니다.
할인 대상 및 적용율
| 대상자 | 할인율 | 증빙서류 |
|---|---|---|
| 국가유공자 | 시설 이용료 50% | 국가유공자증 + 가족관계증명서 |
| 장애인 (중증 1~3급) | 시설 이용료 100% | 장애인복지카드 |
| 장애인 (경증 4~6급) | 시설 이용료 50% | 장애인복지카드 |
| 기초수급자 | 시설 이용료 50% | 수급자 증명서 |
| 다자녀 가정 | 시설 이용료 20% | 주민등록등본 |
다자녀 가정 할인은 대구 서구에 거주하는 2명 이상의 자녀를 둔 가정에서 1명 이상이 19세 미만일 경우 적용됩니다.
마무리하며
대구 서구 청소년수련관에서는 수영, 아쿠아로빅, 헬스 등 다양한 생활체육 프로그램을 운영하고 있습니다. 건강한 생활을 위해 수련관의 다양한 프로그램을 적극 활용해 보시기를 추천드립니다. 수강 신청 및 문의 사항이 있으시면 대구 서구 청소년수련관으로 연락해 주시기 바랍니다.
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